Mejorarexceso de colesterol en sangre
- Consuma 5 frutas diarias: manzana, uvas.
- Coma abundantes vegetales: espinaca, aguacate, frijoles.
- Consuma aceite de oliva y nueces.
- Consuma salmón.
- Consuma fibra: avena y psyllium.
- Practique ejercicio:150 minutos de actividad moderada por semana.
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